|
Kalça, basen, baldır derisinin portakal kabuğuna benzer kabarıklık ve çukurcuklar göstermesine sellülit denir.Sellülit tıp dünyasında lokalize distrofi olarak adlandırılır. Lipodistrofi vücudun bir veya bir çok alanında normalden farklı ve fazla yağ birikimesidir.
Sellülit kimlerde görülür?
• şişmanlık ve obezite ile ilişkisi yoktur.
• Ergenlik çağından önce selllülit oluşmaz.
• Oldukça nadir olarak erkeklerde de görülür.
• Erişkin kadınların % 85'indan fazlasında sellülit vardır.
Sellülit neden oluşur?
Sellülitin nasıl oluştuğunu anlamak için, insandaki yağ dokusunun yapısına baktığımızda;derinin hemen altında oldukça ince bir yağ dokusu bulunur. Bu tabaka deriyi travmadan korur,ısı dengesini sağlar ve total vücut ağırlığı ile ilişkili bulunmamaktadır. Deri tabakasının daha da altında scarpus facia denen vücudumuzun girinti,çıkıntı gibi konturlarını oluşturan başka bir tabaka bulunur ve bölgedeki yağ hücreleri kilo alındığında genişler. Bu derin yağ tabakası esnek bir bağ dokusu ile iki bölüme ayrılmıştır. Bu bağ dokusu derinin üst kısmı ile kas tabakasını bir çengel gibi birleştirir. Bu bağ dokusu normal olmayan şekilde güçsüzleşirse, deri sellülitli bir görünüm alır.
Sellülitin Sebepleri Nelerdir?
• bozulmuş kan dolaşımı
• fazla östrojen
• toksin oluşumu
• yaşlanma
• kalıtsal yapı
Sellüliti engellemek için neler yapılmalıdır?
• Egzersiz
• kası güçlendirici çalışmalar
• vitamin A ve C gibi antioksidanları almak
• liften zengin gıda rejimi
• hergün bol miktarda su içilmelidir.
ek olarak, şeker, tuz, kafein ve diğer bazı maddeler sellülitin nedeni olarak gösterilmesine rağmen, tüm bu etkenlerin sellülitle ilişkisi kesin değildir. Örneğin hayatında hiç egzersiz yapmamış, patates ve çikolata tarzı gıdaları sıklıkla yiyen bir kadında hiç sellülit görülmeyebilir.
Yaşam biçimi sağlıklı yaşam şekline dönüştürüldüğünde sellülit azalacak ve yoğun tedavilere gerek kalmayacaktır.
|
